СЫРОЕДНЫЙ КАКАО

Сыроедный какао можно сделать на основе любого растительного молока. Рецепт кедрового молока можно посмотреть ЗДЕСЬ. Миндальное молоко ЗДЕСЬ. Мне нравится на кедровом. Но не менее вкусно получается на кокосовом или … Читать дальше →


МОЛОКО ИЗ КЕДРОВОГО ОРЕХА

КЕДРОВОЕ МОЛОКО — ОТЛИЧНОЕ НАЧАЛО ДНЯ🔆! Делать его 3 минуты, поэтому заранее и надолго его заготавливать нет смысла. Достаточно иметь всегда под рукой кедровый орех для быстрого перекуса после спорта, … Читать дальше →


Тыквенно-апельсиновый сок

Очередное неповторимое сочетание сыроедных напитков — очень вкусно! Тыквенный сок Апельсиновый сок Миндальное молоко (рецепт ЗДЕСЬ) Корица или кэроб (что такое и его полезные свойства см ЗДЕСЬ) Сделать миндальное молоко. … Читать дальше →


Смузи дыня + банан + персик

Дыня — это отличный компонент для смузи. Дыня дает молочную консистенцию для напитка. Добавлять воду не обязательно — в дыне и так много сока. Дыня + банан + персик — … Читать дальше →


Коктейль из дыни

Самый простой рецепт коктейля — очень напоминает обычный молочный коктейль со вкусом дыни. Этот напиток очень любят готовить дети, выкладывая кусочки дыни в блендер столовой ложкой. Дыня — 0,5 чаши … Читать дальше →


Сок из крапивы

В летний период мы стараемся использовать в пищу как можно больше всевозможной зелени. Самая главная зелень в нашем рационе — это крапива. О полезных свойствах крапивы можно прочитать ЗДЕСЬ. Крапиву … Читать дальше →


Смузи с МАКОМ

Маковый урбеч славится своими сильными качествами, которых вы можете прочитать ЗДЕСЬ. Он не везде есть в продаже, но я давно хотела его попробовать. Купила… И стала экспериментировать. Он подходит для … Читать дальше →


Смузи БАНАН + КИВИ + ЯБЛОКО

Вполне обычные ингредиенты могут сделать очень необычный вкус в сочетании. А так как сейчас очень популярно такое блюдо, как «Смузи», то можете пробовать разные вариации на эту тему. Если с … Читать дальше →


Смузи шпинат+киви+банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами, а так же он очистит организм от вредных веществ, как и другая зелень. Бананы — 2 шт … Читать дальше →


Миндальное молоко

Миндальное молоко незаменимо для детей сыроедов, а так же беременным женщинам. Им можно разбавлять каши (рецепты см. ЗДЕСЬ), делать молочные коктейли (рецепт см. ЗДЕСЬ), а так же просто пить. В миндале … Читать дальше →


Орчата

Орча́та (исп. horchata), или орша́та (кат. orxata) — название нескольких видов безалкогольных прохладительных напитков, приготовляемых из молотого миндаля, кунжута, риса или ячменя. Как правило молоко разбавляют ягодами, фруктами и любыми подсластителями, добавляя туда … Читать дальше →


Смузи с КРАПИВОЙ

Весна — отличное время для начала употребления в пищу зелени! Крапива — кладезь важнейших витаминов и микроэлементов для нашего организма! О пользе крапивы можно посмотреть ЗДЕСЬ. Мы добавляем крапиву в … Читать дальше →


Сок «Витамин»

Этот сок назван в честь нашего друга Виталия Миндлина (в народе «Витамин») — пусть он будет счастлив!))) Лучше этот микс соков употреблять с утра — это очистит кровь, придаст бодрости … Читать дальше →


Бодрящий утренний смузи

Этот смузи лучше делать утром — он очень бодрит и тонизирует. А так же в нем много витаминов, которые будут полезны организму в течении дня. Апельсины — 5-6 шт Лимон … Читать дальше →


Коктейль на миндальном молоке

Этот коктейль содержит длинный список полезных веществ: минеральные соли, органические кислоты, пектины и клетчатку. Витаминная смесь поможет не только значительно укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие, но и повысить уровень гемоглобина … Читать дальше →


Смузи со спирулиной

О полезных свойствах спирулины вы очень подробно можете узнать ЗДЕСЬ. Но хочу заметить, что в 100 гр этой водоросли содержится 68 % белка (в мясе, если кто не знал, процентное … Читать дальше →


Смузи с киви и имбирем

В киви очень много витамина С, а имбирь очень хорошо бодрит! Этот состав в смузи поможет вам зарядится на целый день энергией и витаминами! Апельсины — 4 крупные штуки Банан … Читать дальше →


Смузи с черноплодкой

Если с утра вы куда-то торопитесь и не успеваете позавтракать, то до обеда вам поможет продержаться смузи с фруктами, ягодами и медом. Содержимое можете менять на свой вкус. Яблоко — … Читать дальше →