Смузи с киви и имбирем

В киви очень много витамина С, а имбирь очень хорошо бодрит! Этот состав в смузи поможет вам зарядится на целый день энергией и витаминами!

  • смузи имбирьАпельсины — 4 крупные штуки
  • Банан — 1 шт
  • Киви — 2 шт
  • Корень имбиря — кусочек примерно 2х2 см
  • Мед — 2 ст.л.
  • Вода — 1 стакан
  1. Почистить бананы, киви и имбирь. Имбирь мелко нарезать (так быстрее размешается в блендере).
  2. Выдавить сок из апельсинов (соки в смузи стараться выдавить в самую последнюю очередь, так они меньше отстаиваются и больше сохраняют свои витамины).
  3. Все ингредиенты заложить в блендер. Вылить стакан воды. Хорошо взболтать до однородной массы.
  • Время приготовления 10 минут.
  • Рассчитано на 2 порции (с небольшой добавкой).

Категории: Напитки

Добавить комментарий