ОКРОШКА С РЕПОЙ СЫРОЕДНАЯ

ЗЕЛЁНАЯ ОКРОШКА С РЕПОЙ
  • Авокадо — 2 шт
  • Репа — 1 шт
  • Огурец — 2 шт
  • Яблоко — 1 шт
  • Зелень любая (у меня зелёный лук + кинза + укроп).
  • Сыроедный кефир (0,5 стакана семечек + 1 ст.л. мёда + 0,5 лимона + 1 ч.л. соли гималайской + 3 стакана воды)
  1. Замочить семечки для кефира на 2-3 часа (можно на ночь).
  2. Сначала мелко порезать авокадо, огурец, яблоко и зелень .
  3. Репу потереть на крупной тёрке.
  4. Из лимона выдавить сок.
  5. Семечки для кефира промыть и с остальными ингредиентами взбить в блендере до однородной консистенции. Мощные блендеры можно заказать ЗДЕСЬ
  6. Залить кефиром окрошку.
Пользуйтесь дарами вашего огорода — это очень полезно и вкусно!
  • Время приготовления 15 минут
  • Рассчитано на 2 порции

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ЗДРАВСТВУЙТЕ!


Категории: Супы и каши

Добавить комментарий