СЫРОЕДНЫЙ ПУДИНГ ИЗ ЧИА

Семена чиа на сегодняшний день стали очень популярными — и не спроста. В них очень много полезных микроэлементов, а главное чиа содержит много кальция! Пудинг можно делать как на ореховым молоке, так и на воде.

  • Чиа пудингСемена чиа — 6 ст.л.
  • Ореховое молоко любое — 1,5 стакана (рецепт ЗДЕСЬ)
  • Любые фрукты.
  1. Залить чиа молоком на 15-20 минут или на ночь.
  2. Утром добавить любые фрукты и мед.

ВСЕ ГОТОВО!

  • Время приготовления 5-10 минут, не считая замачивания.
  • Рассчитано на 2 порции.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ЗДРАВСТВУЙТЕ!


Категории: Десерты

Добавить комментарий